Александр Македонский знал всех своих 30000 воинов в лицо, а археолог Генрих Шлиман мог выучить иностранный язык за шесть недель. Человеческая память удивительна, и ученые все еще пытаются разгадать ее загадки. Тем не менее, уже сейчас человечеству известны различные техники, которые дают возможность натренировать собственную память. Одной из наиболее понятных, известных и популярных методик является Римская комната или методика Цицерона. Необходимо отметить, что открывателем этого подхода является поэт Симонид Кеосский, а не Марк Туллий Цицерон. Причем, возникла методика при довольно печальных событиях. Симонид принимал участие в застолье, и довольно рано ушел с него. Вскоре после этого потолок рухнул и привалил многих гостей. Поэту удалось воспроизвести в голове помещение, где проходил пир, и понять, кто из гостей остался под завалами. Уже впоследствии Цицерон овладел этим методом запоминания, который давал ему возможность держать все цитаты и факты в голове и не пользоваться заранее подготовленными записями. Принцип методики Метод римской комнаты состоит в присвоении запоминаемым объектам отдельных мест в знакомом вам помещении. Как это сделать? Очень просто: Опорные образцы. Для начала необходимо создать базовые образцы, то есть уже известные вам предметы, к которым вы будете привязывать новую информацию. Для этого можно использовать обстановку одного помещения, все здание, офис, любой известный вам маршрут. Двигаться следует в одном направлении, например, справа налево или по одной стоне улицы. Закрепление. Как минимум пару раз пройдитесь по комнате или дороге, закрепляя последовательность сформированных образов. Через некоторое время вы научитесь делать это мысленно. Так вы формируете «каркас», на который можно будет «нанизать» новые знания. Привязка. Новые слова или факты нанизывайте на каркас, сформированный за два предыдущих этапа. Таким образом, знакомые вам предметы интерьера или детали маршрута будут тянуть за собой, как за веревочкой, нужные иностранные слова, важные факты, события, афоризмы. Некоторые нюансы запоминания Выбирайте комнаты с хорошим освещением; Размеры заменяйте на противоположные: маленькие увеличьте, большие сократите (мышь превратите в слона, а огромный шкаф в булавку); Связывайте запоминаемый предмет с базовым образом. Используйте действие или цвет. К примеру, футбольный мяч у стены может не запомниться, а вот футбольный мяч, звонко отскакивающий от стены, отложится в памяти надолго. Римская комната, как методика улучшения памяти, привлекает своей простотой. За пару тренировок вы поймете ее суть, и сможете использовать в любом месте – на лекции в университете, в музее, на работе.
